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热门减肥食谱--苹果瘦身汤

  • 发表日期:2014-11-06 19:31 |
  • 来源 :两性生活 |
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  •   材料

      苹果是十分适宜煲汤的水果,汤水酸甜可口,还有着不一般的去脂效果,其丰富的纤维可以促使排便。今天用苹果配上有消水肿作用的海带,让一碗靓汤弥漫着淡淡的美颜风。海带:100克苹果:2个瘦肉:250克生姜:3片水:6碗

      苹果瘦身汤的做法

      1.瘦肉洗净切块,汆水捞起;

      2.苹果去皮去核,切块;

      3.海带洗净,浸泡1-2小时;

      4.煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

      功效:

      消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤,最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。

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