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夏天如何才能轻松甩掉肥肉呢

  • 发表日期:2015-04-21 22:02 |
  • 来源 :秀色网 |
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  •   一、西红柿豆腐汤

      材料:豆腐,西红柿,豌豆,葱花少许

      烹调方法:1、豆腐切小块;西红柿洗净,顶部划十字刀口,放在热水中浸泡一会后撕掉外皮。然后切成跟豆腐大小相同的块;豌豆入沸水中煮熟,然后过凉水沥干;2、锅入油,小火爆香葱花。之后倒入2/3量的番茄,将番茄炒软;倒入豆腐小心翻炒一下;3、倒入温水,至材料的1/2处,大火煮开后转小火炖;4、炖至汤汁浓稠,倒入豌豆和剩下的番茄块,调入所有“调料”,炒匀即可。

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