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颖儿减肥成功的秘诀是什么?

  • 发表日期:2018-04-09 00:57 |
  • 来源 :两性生活 |
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  • 说到颖儿其实很多人都是很熟悉的。前几年一部《千山暮雪》让颖儿大火,成为了一个炙手可热的明星。但是当时有仔细看电视剧的朋友应该都知道,当时电视上的颖儿简直是一个十足的大胖子,按照现在的话来说“吨位不轻”。所以当时大家看到电视上的颖儿第一感觉就是“女主角为什么这么胖”?甚至当时还有人给颖儿取名叫“胖兔”。这个外号到现在还有人在叫。但是你看看现在的颖儿简直就是一个制片人,相比较以前的样子完全是两个人了,现在的体重简直是以前的一半。那么颖儿减肥成功的秘诀是什么呢?这是到现在都有人在颖儿的微博地下常常会问到的一个问题。
     
    其实颖儿减肥成功最主要的秘诀是两个,这也是每次在采访的时候被问到这个话题的时候颖儿反复会说的,那就是:运动、节食。据说颖儿在减肥的时候每天早中晚餐吃的特别的少,有的是可能一天下来就吃了一个苹果,喝了一杯水而已。虽然说这个做法非常的不健康,是在伤害自己的身体,但是不得不说的是人家的毅力真的是很强大,所以能够瘦那么多。虽然说这种吃法不是很推崇,但是确实可以看到节食是在减肥的时候非常重要的一个问题。作为一个正常人,在合理减肥的过程当中每天的三餐是要吃的,但是每餐只吃七分饱,晚餐的时候还要注意少吃肉食、高热量的食物,这样坚持一段时间你也能够瘦下来。
    其次,颖儿减肥成功的关键也跟她每天高强度的运动是有很大的关系的。颖儿自己都说以前在减肥的时候基本上是每天都要在健身房里面待上三四个小时,跑步、游泳这些有氧运动基本上是每天都在做的,而且每次还需要跟着练器械,所以属于有氧跟无氧运动结合的一种运动方式。这也是为什么她在成功的减肥之后身体上的肌肉线条那么好看的原因之一。
     
    颖儿减肥成功让很多原本肥胖,希望能够瘦成制片人的朋友们看到了希望,觉得再胖终究是可以瘦下来的。但是你要懂得坚持,否则总是说减肥,其实也是没有什么意义的。

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