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3款鱼料理 吃出美胸

  • 发表日期:2014-11-25 17:02 |
  • 来源 :两性生活 |
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  • 最近新出了丰胸的食谱——吃鱼丰胸,鱼类富含的油脂复合蛋白质,能够为乳房提供充足的营养,吃鱼不易长胖,但是可以丰胸,是很多爱美女性的最佳丰胸食疗,下面来看看三款丰胸鱼料理吧。

      一、干炸红杉鱼

      准备材料:红衫鱼、小麦面粉50克、食盐3克、姜10克、料酒少许、白糖少许、胡椒粉少许、植物油40克、椒盐适量。

      制作方法:

      1、把红杉鱼泡在清水里洗干净,最好是在买鱼的时候让老板除去内脏宰杀干净,将鱼头切掉。

      2、在洗干净的红杉鱼身上斜上几刀,以便能更好地入味。接着把调料放上去,用筷子将鱼翻滚几下,使它们尽量均匀的沾上调料,然后腌2小时以上。(建议:夏天放冰箱。)

      3、把腌好的红杉鱼放面粉里翻滚一下,两面都沾上面粉,然后用手轻轻的敲打一下鱼体,抖落浮粉。

      4、中小火把锅先干烧一下,放少许油烧热。拎着鱼尾轻轻的把粘满面粉的鱼放进去煎,这时可以握着炒锅把轻轻前后摇晃一下,看一面煎的颜色发黄了翻个再煎另一面,直到两面金黄就可以出锅了,带椒盐一起上桌就更美味了。

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